ストレートネックでお悩みの方へ｜心のこもった施術を心がけます

ストレートネックでお悩みの方へ｜心のこもった施術を心がけます｜こころ鍼灸整骨院

2014/10/02

皆さんこんにちは

こころ鍼灸整骨院長居院のスタッフです。
最近は朝、晩と寒い日が続きますね

来週からは更に寒くなるみたいです

では、今日はストレートネックについて話たいと思います。

ここ最近もこの症状でお悩みの患者様が来院されました。
まずはストレートネックとは何か

・・・・・・
頚椎の生理的前弯角度が３０度以下の首の状態をいいます

ちなみに正常な人では３０～４０度と言われています。
ストレートネックになると慢性的な頭痛、首の痛み、肩こりなどの症状が出てきます。

原因・・・慢性的なうつむき姿勢をとることにより、首の生理的なカーブが失われます

長時間のパソコン作業やハードなデスクワークなど、うつむき姿勢になりがちな現代人は
ストレートネックになりやすいとされています。

そこでストレートネックの症状を取るためのストレッチ法をご紹介します

まずバスタオルを用意しますそのバスタオルを縦に折ります、そして次に横に折ります
あとはクルクルと巻くだけ
それを首の下において寝るだけ。簡単でしょう
最初は５分～１０分間やるだけで症状は緩和されると思いますよ

また次回、他の方法も載せますのでチェックしてみてください

祝日開院