2014/12/16
こんにちは、長居院のスタッフです。
今年もあとわずかになり、冷え込みも一層
強くなりましたね。
今回は足関節捻挫について紹介したいと
思います。スポーツをやってこられた方などは
一度は経験されたことがあるのではないでしょうか？
足関節捻挫は放置するかたも多くいますが、
ひどい場合には、骨折を伴うこともあります。
さらに、その捻挫が原因で腰痛や肩こりにつながることもあります。
足関節捻挫をしてしまった場合は、まずアイシングをして
その日はお風呂に入らず、シャワーだけにしましょう。
寝るとき患部を圧迫して足を高くして寝てください。
これをやるかやらないかで、捻挫の長引き方が違います。
そのあとは、一度来院して、しっかりとした
治療を行ってくださいね。
今年もあとわずかになり、冷え込みも一層
強くなりましたね。
今回は足関節捻挫について紹介したいと
思います。スポーツをやってこられた方などは
一度は経験されたことがあるのではないでしょうか？
足関節捻挫は放置するかたも多くいますが、
ひどい場合には、骨折を伴うこともあります。
さらに、その捻挫が原因で腰痛や肩こりにつながることもあります。
足関節捻挫をしてしまった場合は、まずアイシングをして
その日はお風呂に入らず、シャワーだけにしましょう。
寝るとき患部を圧迫して足を高くして寝てください。
これをやるかやらないかで、捻挫の長引き方が違います。
そのあとは、一度来院して、しっかりとした
治療を行ってくださいね。